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性生活与乳腺增生有关系吗？
导语:不少女性都会遇到乳腺增生的问题，也有人问性生活与乳腺增生有关系吗，有没有呢？
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。一般认为乳腺增生发病与卵巢内分泌失调有关。
乳腺增生好发于中年女性，而性生活是中年女性生活中不可少的一部分。那么，性生活与乳腺增生有关系吗？
乳腺增生和性生活是有一定关系的，长期性生活不和谐是导致乳腺增生的因素之一。性生活是夫妻感情的调节剂，如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，从而诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。有资料显示，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。
日常要如何预防乳腺增生呢？
1.注意性生活。女性的乳房不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
2.适时婚育。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。
3.注意饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。平时多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇及红薯，其中黑豆和黄豆最好。
4.减少激素的摄入。不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
5.妊娠、哺乳。妊娠、哺乳期孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，且哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
